Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Анна Майская. Аллергия - скажи ей "прощай"

Дополнительное очищение. Голодание

Страницы:
|все|
| 01 | 02 |

Итак, как же голодать правильно, чтобы принести себе только пользу? Прежде всего минимум за четыре дня до него исключите из рациона консервы, копчености, мясо, рыбу, сыры, грибы, орехи, пряности, острые соусы, бобовые, хлеб, молоко. Ешьте только каши, макаронные изделия и любые овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты. Утром в день голодания после естественного опорожнения кишечника сделайте очищающую клизму. Обязательно сделайте ее и в том случае, если утреннего стула не было, хотя обычно стакан выпитой воды действует на кишечник как спусковой механизм. Далее вы целый день пьете только чистую кипяченую воду (если у вас нет фильтра, купите в аптеке дистиллированную) в большом количестве - до 2,5 литра в день. При этом общее количество воды равномерно распределяется в течение дня.

Внимание! Во время голодания больше ничего пить и есть нельзя - ни фруктов, ни овощей, ни фруктовых соков, ни чая (даже без сахара), ни травяных настоев, иначе это уже не голодание. Единственное, что допустимо и даже полезно, - пара стаканов пектинового "киселя" - он сделает очистку еще эффективнее и впитает в себя все яды. При возникшем чувстве голода выпейте несколько глотков воды - это заглушит его.

Не менее, чем правильный вход в голодание, важен правильный выход из него. Утро следующего дня начните с очистительной клизмы. Вашей первой едой должен стать завершающий очищение кишечника салат-"веник" из сырых свеклы, моркови и капусты в соотношении 1:1:3. Щедро заправьте салат постным маслом, посолите и, если нет аллергии, добавьте лимонный сок.

Следующую пищу можно принимать через два часа после очищающего салата. Это должны быть каши на воде, любые сырые, вареные и тушеные овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Выждите еще два-три часа, и тогда уже допустимо есть творог. Но не ешьте в этот день и еще день спустя ни рыбы, ни мяса, ни бобовых, ни орехов, ни грибов и ничего острого.

- Мы проводили исследования, - говорит врач-аллерголог Ольга Ивановна Смирнова из Первого медицинского института Петербурга, - и оказалось, что после голодания переносимость лекарственных препаратов, не говоря уже о бытовых и пищевых раздражителях, улучшалась в 2-3 раза. Человек мог пользоваться даже теми лекарствами, которые до голодания его организм не воспринимал. Поэтому в ситуациях, когда лекарства не помогают или их применение невозможно, если организм, перенасыщен лекарственными препаратами, иного выхода, кроме голодания, просто не остается.

Анна Майская. Аллергия - скажи ей "прощай". Дополнительное очищение. Голодание. К началу

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Анна Майская. Аллергия - скажи ей "прощай". К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!